Jeg løfter nu heller ikke benet. Eller holder ud i 20 sekunder. Jeg er på 3. dagen kvæstet i hele korsettet af at tælle til 20 hele vejen rundt tre gange. Igen tvivl om at jeg har brug for mere.
Jeg håber, jeg kan omsætte lidt af min løbe disciplin til planke disciplin. Dels bliver den vel lidt mindre ond hvis man omfavner den?
(nej den gør ej, jeg vil bare kunne holde den lidt længere, og vil være lige så smadret. Lad mig nu bare beholde min illusion, hvis den kan få mig til at planke den)
Dels kan jeg mærke, at jeg bliver træt i mavemusklerne, når jeg løber "hurtigt". Jeg har virkeligt brug for at træne korsettet.
Altså det der - det ligner mine maveøvelser?
SvarSletBare uden at lette ben..
Men det VIRKER!!
Kan dårligt slikke på et frimærke bagefter.
Meget effektiv og ret så hårdt =)
SvarSletJeg løfter nu heller ikke benet.
SvarSletEller holder ud i 20 sekunder.
Jeg er på 3. dagen kvæstet i hele korsettet af at tælle til 20 hele vejen rundt tre gange.
Igen tvivl om at jeg har brug for mere.
Puh den er ond, er den. Når jeg får taget mig sammen, er jeg total busted i flere dage. Så MON ikke jeg har brug for den? ;-)
SvarSletJeg håber, jeg kan omsætte lidt af min løbe disciplin til planke disciplin.
SvarSletDels bliver den vel lidt mindre ond hvis man omfavner den?
(nej den gør ej, jeg vil bare kunne holde den lidt længere, og vil være lige så smadret. Lad mig nu bare beholde min illusion, hvis den kan få mig til at planke den)
Dels kan jeg mærke, at jeg bliver træt i mavemusklerne, når jeg løber "hurtigt". Jeg har virkeligt brug for at træne korsettet.